行程总览
本攻略以舒缓节奏、减少徒步、突出文化体验为核心，结合景区环保车、索道等工具，避免过度劳累。建议选择春秋季出行，气候宜人。
Day 1：抵达衡阳，初探南岳古镇
- 上午：乘坐高铁或自驾抵达衡阳市区，推荐入住南岳古镇附近酒店（如共和酒店、君雅云际），方便步行游览。
- 下午：漫步古镇街道，参观南岳大庙（门票58元，60岁以上老人半价）。注意门槛较高，需缓步慢行。庙内香火鼎盛，可体验祈福文化。
- 晚餐：品尝衡山素斋或当地特色菜肴（如荷叶包饭、豆腐脑），清淡易消化。
Day 2：登祝融峰，云海揽胜
- 上午：乘坐景区环保车至半山亭（车票含在门票内），转乘索道直达南天门。沿途欣赏青山绿树，减少爬山压力。
- 中午：在南天门或祝融峰附近休息点用餐，自带温水补充水分。
- 下午：步行约30分钟缓坡至祝融峰（海拔1300.2米），观云海石刻。老人可根据体力选择是否登顶，沿途设休息长椅。
- 返程：乘索道及环保车下山，回酒店休息，避免傍晚劳累。
Day 3：水帘洞休闲，返程准备
- 上午：包车或打车前往水帘洞景区（门票30元），地势平坦，瀑布景观宜人。可慢行观景，呼吸负氧离子。
- 中午：返回古镇用午餐，购买衡山云雾茶、酥薄饼等特产。
- 下午：整理行李，结束行程返程。
注意事项
- 健康安全：备好常用药物，山区温差大，需携带外套。避免雨雪天出行。
- 交通建议：景区内优先使用环保车+索道组合，减少步行压力。
- 住宿提示：选择古镇内酒店，避免频繁搬运行李。
通过合理规划，老人可轻松感受南岳“寿岳”文化，享受自然与人文的双重滋养。